Revoluciones Afectivas
Revoluciones Afectivas es un espacio de expresión, reconocimiento y reflexión de lo que sentimos y pensamos Andy, July y Muns.
Nuestras vidas se han interconectado creando un espacio seguro para nosotras y ahora también para cada persona que se nos una en la escucha.
Buscamos desde una perspectiva de amor y compasión promover la necesidad de ampliar nuestra conciencia, realizando transformaciones radicales sobre las formas de sentí-pensar el cuidado, nuestros vínculos, el habitar nuestros espacios y el sentido de nuestra vida.
Revoluciones Afectivas invita a que las emociones se dejen de invisibilizar, romantizar, reprimir, e ignorar desde los estereotipos de género, por el contrario aprender a identificar, nombrar y expresar las emociones reconociendo nuestras vivencias desde las orientaciones sexuales, identidades y expresiones de género en los territorios que navegamos.
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Revoluciones Afectivas
Ep2: Emociones y estrés.
La expresión de la vida emocional es necesaria y tiene un propósito en todas las personas.
Identificar, nombrar y darle lugar a tus emociones son parte de los aprendizajes para el autocuidado. Reprimir las emociones, auto exigirse control y perfección de acuerdo a las expectativas sociales nos pone en un constante gasto de energía que se traduce en estrés y un alto riesgo para enfermarnos.
Acompáñanos en este segundo episodio en donde te invitamos a reflexionar: ¿En que momento mis actividades se convierten en actividades estresantes?
A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!
Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta
¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas.
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales
